Receta tortitas de avena con frutas y miel

Fotografía de las tortitas.

Cómo hacer tortitas de avena con fresa, plátano y miel

Ingredientes:

1 taza pequeña de avena
1 taza pequeña de agua
1 plátano
4 o 5 fresas
2 huevos
una pizca de canela
un poco de miel al gusto
 
Fotografía de los ingredientes.

Preparación:

  • Empezamos haciendo la mezcla, en un recipiente para batir echamos 1 taza pequeña (las de café) de avena y otra de agua, 2 huevos, medio plátano, una cucharada de avena y lo batimos bien todo.
  • engrasamos con un poco de aceite de oliva una sartén pequeña y echamos la mezcla hasta que cubra totalmente el fondo.
    Fotografía de como se cocina la tortita.
    Más o menos así pero con menos aceite, a mi se me fue la mano en esta tortita.
  • Mientras se hace la tortita vamos troceando el medio plátano que nos ha sobrado y las fresas. A la tortita se le dará la vuelta cuando se doren los bordes, cuando este lista se pone en un plato y se le añade los trozos de fruta y un toque de miel. Este proceso se repetirá por cada tortita.
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2 Comments on "Receta tortitas de avena con frutas y miel"

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Verónica Valdivieso
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Muy buena pinta sí! Pero…ya me ha dado tiempo a probarlas de muuuchas maneras jajaja Ahora ya a penas subo recetas (pero no significa q no haya innovado..) Te animo a seguir innovando e investigando! Yo he encontrado un grupo de facebook que es la caña! 🙂

Recetas de Fitness
Guest

Gracias! Lo mismo te digo, pues si quieres pasame el grupo.
Un saludo 🙂

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